Kayıtlar

Sağlıklı Beslenme İçin Besin Grupları ve Öneriler

Resim
Sağlıklı beslenme için vücudumuza çok yüklenmemeliyiz, besin gruplarından dengeli bir şekilde almalıyız.  Sağlıklı Beslenme İçin Besin Grupları Nelerdir? Bu besin gruplarını kısaca açıklayacak olursak; Mineraller, sebze ve meyvelerde bolca bulunur. Kemik, diş ve cilt sağlığı için önemli bir yer kaplamaktadır. Ayrıca kalbin çalışmasını, kan basıncını ve vücuttaki sıvıları dengeleme özelliğine de sahiptir. Yağlar ve şekerler, tüketilmesi gereken ama fazla tüketilmemesi dengeli olarak alınması gereken gıdalardır. Yağlar ve tatlılar bu grupta yer alırlar. Karbonhidratlar, temel besin kaynaklarımızdan birisidir. Mutlaka ve sıklıkta tüketilmesi gereken bir gıdadır. Bu gıda başlıca ekmek, makarna, simit, mısır unu, yulaf ezmesi, hamur işleri, greyfurt, çilek, lahana, pirinç ve bulgurda olmak üzere daha söylemediğimiz birçok besin maddesinde bulunmaktadır. Günlük beslenirken mutlaka süt içmeyi ihmal etmeyin, tuzu gereğinden fazla kullanmayın (6gr. önerilen miktar) En öne...

Kadın Psikolojisinde Alışverişin Önemi

Resim
21.Yüzyılda insanoğlu yeni bir çılgınlıkla karşı karşıya. Sosyolojik olarak bireyler sürekli tüketiciliğe özendiriliyor ve bunun bir yansıması olarak da hemen her gün yapılan alışverişler gösterilse de bu tartışmaları bir tarafa bırakarak alışverişin birçok kadında stresten ve can sıkıntısından kurtulmak için iyi geldiği gerçekliğini de kabu l etmek gerekir. Kadın psikolojisinde alışveriş son derece önemlidir. Bir arkadaşıma sormuştum kadınlar ne için alışveriş yapar diye… Arkadaşımın cevabı ironili olmuştu. Arkadaşım kadınlar şunun için alış veriş yapar dedi: ·          Kimsede yok diye ·          Herkeste var diye ·          İndirimde diye ·          Pahalı diye ·          Hiçbir şeyim yok diye ·          Bir tane daha olsun ...

Ağda Lekesi Nasıl Geçer Doğal Öneriler

Resim
Ağda sonrası ciltte lekeler meydana gelebilir. Bu lekelerin nedeni yanlış bir şekilde cilde ağda yapılmasından dolayıdır. Ağda işleminden sonra ciltte meydana gelen lekeler genellikle hassas yapılı ciltlerde görülür. Eğer ciltte oluşan lekeler görülebilecek yerlerde ise daha da sinir bozucu bir boyut alır. Özellikle koltuk altındaki istenmeyen tüyler ağda ile alındığında koltuk altında kararmalar meydana gelir. Kadınl ar yaz aylarında kolsuz tişörtler giydiklerinde bu durumdan büyük ölçüde rahatsız olabilirler, ağda lekesi yüzünden öz güven eksikliği bile yaşayabilirler. Ağda Lekesi İçin Evde Doğal Çözümler Elbette ki bu lekelerinde bir tedavisi bulunmaktadır, öncelikle yapmanız gereken şey ciltte bu tarz lekelerin oluşmaması için ağdanın cilde doğru bir şekilde yapılması gerekir. Ağdayı cildinize yapmadan önce ağdanın nasıl yapıldığını iyi bir şekilde öğrenmeniz gerekir. Ağda yapılacak oda sıcaklığı ağda işlemine göre ayarlanmalıdır. Ağda cilde doğru bir şekilde uygula...

Bepanten Pişik Kremi Özellikleri ve Nasıl Kullanılır?

Resim
Bepanten pişik kremi, cilt enfeksiyonlarını, mikropları yok eden, enfeksiyonun yayılmasını önleyen ve cildi onaran bir etkisi olan merhemdir. Etken maddesi dekspantenol, klorheksidinhidroklorür olan bepanten pişik kremi sadece pişiklerde değil, cilt kesiklerinde, yaralarda, çatlaklarda, sıyrıklarda, enfeksiyon riski olan her türlü c ilt sorununda faydalıdır. Doku harabiyeti olan durumlarda, enfeksiyonlarda, ameliyat yaralarında, pişiklerde, emziren kadınlarda meme başı çatlaklarında güvenle kullanılabilir. Pişik başta bebekler olmak üzere her yaşta kişiyi etkileyebilir. Bepanten pişik kremi vücudunuzdaki her bölgede oluşan pişiklerde rahatlıkla kullanılabilir. Bepanten pişik kremi nasıl etki eder? Pişik olan bölgeye uygulandığı zaman hemen cilde nüfuz ederek etkisini gösterir. Etkisi sadece yüzeysel olmadığından, cildin alt katmanlarına da nüfuz eder ve iyileşmeyi hızlandırır. Cildin nemli kalmasını sağlar. Cildin nefes almasına mani olmaz. Formülasyonu oldukça hafif old...

Aslı Gold Tasarım Takı Alışverişim

Resim
Takipçilerim yeni alışveriş sitelerini keşfetmeyi ne kadar sevdiğimi biliyor. Güvenilir bulduğum, sorunsuz alışveriş ettiğim alışveriş sitelerini sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Son günlerde altın ürünlere merak saldım ve yeni tanıştığım bir siteden ufak bir alışveriş yaptım. Farklı tasarımlarıyla beni büyüleyen asligold.com karşı koyulamayacak güzellikteki ürünleriyle çok çekici bir site. Aslı Gold alışverişim modern tasarımlı altın takıları tercih eden kadınlara fikir verecektir.  Aslı Gold Alışverişim, Asligold.com Nedir? Online kuyumcu alışverişim biraz düşünmeme neden oldu çünkü daha önce hiç internetten altın gibi pahalı ürünler satın almamıştım. Araştırmalarım sonucu asligold.com altın, pırlanta, takı sitesine denk geldim. Doğrusu tüm alışverişlerde %30 indirime ek sepette de ekstra %20 indirim yapıldığı zamana denk gelince siteyi iyice incelemeye başladım. Sitede bulunan telefon numarasına hafta içi  her gün ulaşılabildiğini görünce hiç çekinmedim ve...

Doğal Saç Uzatma Yöntemleri Nelerdir?

Resim
Saçların sağlıklı şekilde ve parlaklığını kaybetmeden uzaması için gerekli olan rutin bakımın belli aralıklarla yapılması gerekmektedir. Bu bakımların yapılabilmesi için güzellik merkezlerine gidilebilir. Ancak bunun yanında evde kolayca hazırlanabilecek, pratik, doğal kürlerle saç sağlığı korunabilmekte ve saçların sağlıklı uzaması sağlanabilmektedir. Doğal saç uzatma yöntemleri hakkında bilgi vereceğiz. Doğal Saç Uzatma Yöntemleri İle Saçlar Harika Görünecek Saça dışarıdan uygulanacak tüm bakımların yanında sadece bu kadarının yeterli olmadığı unutulmamalıdır. Yapılacak bakımların yanında kişilerin beslenme alışkanlıklarına da dikkat etmeleri gerekmektedir. Asitli içeceklerden kaçınılmalı ve aşırı şekerli yiyecekler tüketilmemelidir. Bunun dışında bol su tüketilmesi gerekmektedir. Su saçın hem sağlığını korumasına hem de hızlı uzamasına yardımcı olacaktır. Saç Uzatan Doğal Yöntemler Tatlı Badem Yağı ve Sarımsak: Sarımsak saç köklerinin beslenmesine yardımcı olan besin...

Eviniz İçin Dekoratif Duvar Stickerları

Resim
Ev dekorasyonu deyince çok geniş bir yelpaze var önümüzde nereden istersek oradan başlayabiliriz. Evimizin her alanını dekore edebilir bunun için çok çeşitli mobilyalar, perdeler, lambalar, çiçekler aksesuarlar kullanabiliriz. Duvar stickerları da bunlardan biridir. Farklı boy ve ebatlarda olabileceği gibi renk ve modellerde sınır yoktur. Kullanım alanları salonlar dışında beyaz eşyalar, tuvaletler, mobilyalar, metal eşyalar, mermer yüzeyler gibi alanlarda da gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Salonlarda oturma grupl arının renk ve modellerine uygun duvar stickerlerı kullanılırken tablo yerine kullanılan dekoratif ayna şeklinde tasarlanan modellerde göze çarpıyor. Eviniz İçin Dekoratif Duvar Stickerları Son Derece Şık Bu yılın trendi ise beyaz eşyalar üzerinde kullanılan esprili sticker seçenekleri. Üstelik uygulaması da kolay. Maliyeti de ucuz olan bu sticker çeşitlerini evinizin herhangi bir yaşam alanının formunu ve havasını değiştirmekle kalmayıp yeni bir sol...