Sayarak Zayıflama Nedir? Diyet İşe Yarıyor mu?
Son yıllarda ciddi bir artış gösteren şişmanlık oldukça ciddi bir sorundur. Dünya genelinde bu orana bakacak olursak her iki kişiden birinin problemi şişmanlıktır. Bu oran çok tehlikelidir. Bunun nedenleri arasında insanların vücutları için günlük alması gereken kalorinin üzerine çıkıyor olmasıdır. Bu kalori dengelemiyor, sürekli yüksek kalorili besleniliyor ve besin değeri düşük yiyecekler tüketiliyor. Hazır gıda tüketimi oldukça artmış durumdadır. Sayarak zayıflama nedir son günlerde oldukça araştırılan bir konudur. Yukarıda belirtilen sebepler insanların yaşam kalitesi için olumsuz koşullar oluşturmaktadır. İyi besin tüketimi yaşam kalitesini de arttırmaktadır. Hazır gıdalarla beslenme şişmanlığın yanında birçok sağlık sorununa sebep olmaktadır. İnsanların kendilerini kontrol etmesi, vücutlarını iyi tanımış olmaları gerekmektedir. Yaşam kalitesi nasıl arttırılabilir? Bu kaliteyi vücudumuzu tanıyıp kendi kendimizin yaşam koç...