Mısır Faydaları İle Favoriniz Olacak
Bir sebze olarak tanıdığımız mısır aslında bir tahıl ürünüdür. 2 metreye kadar uzayan saplar üzerinde yetişen mısır faydaları açısından incelendiğinde sizi hayrete düşürebilir. En popüler olarak bildiğimiz tür sarı taneli olanı olmakla beraber; · Mor, · Kırmızı ve · Kahverengi taneli olan türleri de bulunmaktadır. Mısır tanelerinden yağ üretimi de yapılmaktadır. Mısırın içeriğindeki sayısız mineral ve vitaminler harika bir besin ile karşılaşmamıza olanak sağlar. Mısırın İçeriği Ve Mısır Faydaları Nelerdir? Protein açısından da zengin olan mısır , B6 ve B12 vitaminleri açısından da oldukça zengindir. Harika lezzetinin yanı sıra çok farklı hazırlanma seçenekleriyle de karşımıza çıkan mısır, beğenilen tadına ek olarak yoğun lif kaynağıyla dikkat çeker. · Lif kaynağı olan diğer gıdalarda olduğu gibi ...