Kışın Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler Nelerdir?
Kış ayları bağışıklık sisteminin zayıflamasından dolayı soğuk algınlığı, nezle ve gribal hastalıkların arttığı bir dönemdir. Bu nedenle bu dönemde hem sıcak yiyeceklerin hem de bağışıklık sistemini güçlendirici besinlerin tüketilmesi gerekir. Kış döneminde özellikle vitaminleri bol besinlerin yenilmesi de oldukça önemlidir. Peki, kış aylarında hangi gıdalar marketlerin raflarında yer alır ve bu besinlerin sağlığa faydaları nedir? Kışın mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir ? İşte, kış mevsiminde mutlaka yenilmesi gereken ve bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ! Kış Meyveleri ve Sebzelerinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Soğuk kış aylarında genellikle sofralarımızda sıcak çorbalar ve sıcak yemekler tüketilmektedir. Sıcak tüketilen çorbalar ve yemekler çoğunlukla kuru baklagillerden tercih edilmektedir. Bunların dışında içerisinde kükürtlü bileşenlerin bolca bulunduğu sebzeler özellikle bağışıklık sistemini koruyan ve güçlendiren besinlerdir. Kış mevsiminde...