Keten Tohumu Jeli, Cilde Faydaları Nelerdir?
Keten tohumu jeli cilde faydaları, saça faydaları, nasıl yapılır gibi bir çok bilgiyi makalemizde sizler için derledik. Keten Tohumu Nedir? Keten tohumu, keten bitkisinden (Linum usitatissimum) gelen küçük, kahverengi veya altın renkli bir tohumdur. Keten tohumu, zengin bir diyet lifi, protein ve sağlıklı yağlar, özellikle bir omega-3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit (ALA) kaynağıdır. Keten tohumu bütün, öğütülmüş veya yağ olarak tüketilebilir. Öğütülmüş keten tohumu, bütün keten tohumundan daha kolay sindirilir ve smoothies, yulaf ezmesi, yoğurt ve unlu mamullere eklenebilir. Keten tohumu yağı genellikle besin takviyesi olarak kullanılır ve salata soslarına eklenebilir veya yemek pişirmede kullanılabilir. Keten tohumu jeli cilde faydaları nelerdir? Keten tohumu, gelişmiş kalp sağlığı, düşük kan basıncı, azaltılmış iltihaplanma ve iyileştirilmiş sindirim sağlığı dahil olmak üzere çok sayıda sağlık yararı ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, keten tohumunun bazı ilaçlarla...