Kelebek Etkisi - Kadın Sitesi, Makyaj Blogu, Moda Blogu ve Güzellik Blogu

  Yüksek oranda antioksidan bulunan yeşil çay insan sağlığı açısından oldukça faydalı içeceklerden birisidir. Yeşil çay içerdiği E vitamini, manganez, krom, çinko, selenyum ve C vitamini sayesinde hem vitamin hem de mineraller açısından oldukça zengindir. İçerisine şeker eklenmediğinde 0 kalori değeri olan yeşil çay metab olizma çalıştırmada oldukça başarılı bir bitkidir. Yeşil çay son zamanlarda tüm uzmanlar tarafından zayıflamaya yönelik etkileri ile sayılmaktadır. İşte yeşil çayın faydaları makalemizde... Yeşil Çayın Faydaları Saymakla Bitmez Yüksek kolesterolü düşürür: Kolesterol seviyesini düşürücü etkisi olan yeşil çay kanda bulunan yağlanmayı gidererek LDL kolesterolün tedavi edilmesini sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur: Metabolizmayı güçlendirici etkisi olan yeşil çay polifenol yağ oksidasyonu ile vücudun almış olduğu yağların dışa atılmasını kolaylaştırır. Bağırsakların düzenlenmesine de yardımcı olan yeşil çay bu sayede fazla kilosu olan kişilerin kilo vermesini ...

Etkili Diyet Yöntemleri Etkili bir diyet listesi  doğru beslenerek istediğiniz kiloya ulaşmanıza fayda edecektir. Bazı önerilere dikkat ederek diyetinizin etkisini artırabilirsiniz. Sabahları ve Yemeklerden Önce Su İçin Su içmek hem toksinleri atmak için etkili hem de tok kalmanızı sağlamak için önemlidir. Vücut gece boyunca hücrelerini onarmak ve tazelemek için suyu kullanır. Bu da sabah saatlerinde susuz kalan bir beden anlamına gelir. Sabah yarım litreye yakın, içebiliyorsanız daha fazla su içebilir ve fazladan kalori yakabilirsiniz. Yeteri kadar su içerek hiçbir şey yapmadan ekstra 100 kaloriye kadar yakabiliyorsunuz. Bunda da sabahları içtiğiniz ilk suyun önemi çok büyüktür. Yemek yemeden  yarım saat önce içilen su da yemeğe az yer kalmasını sağlar ve erken doyarsınız. Yani kalori sınırlandırması yapmış olursunuz. Detaylı bilgi için facebook sosyal medya hesabımıza dietto linkinden ulaşabilirsiniz. Ayrıca canlı sohbet gibi hızlı iletişim için yine diett...