Alışveriş Yapmayı Nasıl Bırakabilirim?

 

Dünya da milyonlarca insan, ihtiyacı olmamasına rağmen alışveriş yapmaktadır. Alışveriş yapmanın psikolojiyi çok iyi etkilediği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Günlerce indirim kovalamak, her siteyi takip edip fiyat karşılaştırmak, indirimde ki bir ürünü satın alınca sanki o ürüne para vermemiş gibi hissetmek, alışveriş çılgınlarının en sık yaşadığı durumlardandır. ​​​Peki alışveriş yapmayı nasıl bırakabilirim?

Bohem giyim tarzı makalemizi de okuyunuz.

 ​

 Alışveriş Nedir?

 

 Her hangi bir ihtiyacı temin etmek amacıyla karşılığında para vererek yapılan harcamaya alışveriş denir. Giyim, gıda, elektronik, kozmetik gibi çeşitli alanlarda birçok alışveriş yapma imkanı bulunmaktadır.

 

 Kimler Alışveriş Yapabilir?

 

 Maddi geliri olan her insan alışveriş yapabilir. Alışverişte asıl önemli olan ihtiyaç dışı ürünleri satın almamaktır.

 

 Teknolojinin ilerlemesiyle insanlar hiç çaba sarf etmeden, mağaza mağaza dolaşmadan, telefon, tablet, bilgisayar üzerinden rahatça alışveriş yapabilmektedir. Bu durum insanlarda ihtiyaç dışı alışveriş yapma alışkanlığını yaratmıştır.

 

 Nasıl Alışveriş Yapılır?

 

 Bir alışveriş merkezine giderek, herhangi bir markete, mağazaya girerek, İnternet üzerinden online sitelere girerek alışveriş yapılabilir. Alışverişlerde para yerine kredi kartı ve banka kartı da kullanılabilir.

 Kredi kartları; yapılan araştırmalara göre alışveriş yapmayı yüksek oranda arttırmıştır. Karta yapılan taksitler, kişinin elinde parası olmasa da alışveriş yapabiliyor olması gereksiz alışveriş çılgınlığına sebep olmaktadır.  ​​​Peki alışveriş yapmayı nasıl bırakabilirim?

 

 Alışveriş Yapmayı Nasıl Bırakabilirim?

 

 Alışveriş yapmak yetişkin her bireyin gerekli bir ihtiyacıdır. Aylık ya da haftalık yapılan gıda alışverişleri, ihtiyaç dahilinde yapılan giyim, kozmetik alışverişleri kişiye herhangi bir zarar vermez.

 

 ​​​​​Burada önemli olan can sıkıntısından yapılan alışverişleri önlemektir. Aylık belirli bir geliri olan her insan ihtiyaçları için belli bir miktar para ayırabilir. Maaşından artan para ile o Ay için kendisine ödül niyetinde bir ihtiyaç dışı alışveriş hakkı verebilir. Sahip olacağı küçük bir kumbara da alışveriş yapmanın önüne geçebilir. Her ay alışverişe harcadığı miktarı kumbaraya atıp, bir sene sonunda biriktirdiği parayı gördüğü taktirde alışveriş yapma alışkanlığından kurtulmuş olacaktır.

 

 Kişi alacağı her ürün için buna ihtiyacım var mı? Gerçekten almalı mıyım? Sorusunu kendine sormalıdır. Cevap evet ise o ürünü satın alabilir. Cevabı hayır olan ürünleri ise almayıp parasını kumbaraya atmak o an için kişiyi durduracaktır.

Alışveriş bağımlılığını sonlandırmak için ilk adım, kişinin alışveriş motivasyonlarını ve alışkanlıklarını anlamasıdır. Öncelikle, alışverişin sık sık duygusal boşlukları doldurma, stresle baş etme veya kendini ödüllendirme gibi psikolojik etkenlerle ilişkili olup olmadığına dikkat etmek önemlidir. Daha sonra, gerçek ihtiyaçlar ile istekler arasında ayrım yaparak alışveriş önceliklerini belirlemek gerekir. Bu, kişinin bütçesini daha bilinçli bir şekilde yönetmesine ve gereksiz harcamalardan kaçınmasına yardımcı olabilir.

Bir diğer önemli adım, alışveriş yapma alışkanlığını değiştirmek için alternatif aktiviteler bulmaktır. Alışveriş yerine hobilerle uğraşmak, spor yapmak, arkadaşlarla vakit geçirmek veya doğa yürüyüşleri gibi aktiviteler, kişinin duygusal ihtiyaçlarını karşılayabilir ve alışverişe olan gereksinimi azaltabilir. Ayrıca, alışveriş yapma dürtüsü geldiğinde bir süre beklemek ve ihtiyacın gerçekten acil olup olmadığını değerlendirmek de faydalı olabilir. Bu bekleme süreci, ani ve gereksiz alışveriş kararlarını engelleyebilir.

Son olarak, destek almak da önemlidir. Alışveriş bağımlılığıyla başa çıkmak için profesyonel yardım almak veya destek gruplarına katılmak, kişinin bu konudaki mücadelesinde ona destek olabilir. Ayrıca, aile ve arkadaşlarla konuşmak ve duygusal destek almak da önemlidir. Birlikte alternatif aktiviteler bulmak veya alışveriş yapma dürtüsü geldiğinde birlikte bu dürtüyle başa çıkma stratejileri geliştirmek, kişinin alışveriş bağımlılığıyla mücadelesinde yardımcı olabilir.  ​​​Alışveriş yapmayı nasıl bırakabilirim sorusuna sizin cevabınız nedir?