Kadınların Stresini Azaltan Doğal Çay Formülü

Kadınların Stresini Azaltan Doğal Çay Formülü

Kadınların stresli dönemlerinde aşağıda belirteceğimiz doğal çay formülü ile bütün sıkıntılarınızdan kurtulacaksınız. Biz bireyler hayatımızın hemen her döneminin bir bölümünde sıkıntı ve strese gireriz. Stresli olduğumuz günlerde çevreyle uyumumuz bozulur ve fiziksel ve zihinsel fonksiyonlarımız da sıkıntı yaşarız.

Kadınların stresini ortadan kaldırabilecek doğal çay formülü

Stresten kaçınmak için spor yapmak gerekiyor. Hayatımızın içine spor alarak stresten uzak olabiliriz. Yapılan birçok bilimsel araştırma da stresin kullanılan ilaçlar ile daha da tetiklendiği önemli olanın insan vücudundaki gerginliğin azaltılması olduğu bunun içinde sporun çok önemli olduğu ortaya çıkmıştır. Günlük en az yarım saatlik yürüyüş ya da evde kendi başınıza yapacağınız egzersiz hareketleri ile stresin etkilerinden kurtulabilirsiniz.

Doğal çay için gerekli malzemeler

Malzemeler

·         1 tutam papatya

·         1 yemek kaşığı melisa

·         1 yemek kaşığı esmer şeker

·         5-6 sap taze nane

·         Yarım limon

·         1 litre su

Doğal çay formülü nasıl hazırlanır?

Kaynar suda papatya ve melisayı 4-5 dakika demleyin. İçine şeker katın, su ılıyınca limonun suyunu ve kabuğunu ilave edin. Taze nane yaprağı ile süsleyerek içime hazır hale getirebilirsiniz.